太快了！一个月十斤，吉筝你这是在戕害身体！至少也得一年时间。 另外还是建议运动，但不必苛求运动量，慢悠悠跑个一百米也是运动，主要是每天保持，使身体逐步健康、美丽、清爽起来——身心是一体的，到那时，你勒刺药就不会稼扬再说五个月五十斤的傻话了。