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这情况考虑经趋丛菠期附近情况少量选择莲子了厉粥情况还是不影铜裁响身体的平时的情况多喝水较好，注意少食生冷刺激性食物，建议应该观察经期出血量的情况是否正常，积极选择滋补的食物较好的
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您好： 月经 期能吃银耳拌的凉菜的，但是要少吃。因为经期不宜着凉，不宜吃生冷的食物。可以多吃易消化的食物。注意多休息。祝你健康快乐。
月经期间最好还是不要吃银耳莲子，月经后再吃比较好，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情