满意回答
您好出现强迫症不仅会给您的日常生活带来影响严重时还会给您的身心降造成极大的危害 所以您应该眷到中医医院来进行检查并且听从专家的安排进行治疗同时我给您推荐几种可以在生活中自我治疗的方法希望可以帮助到您 1、心理治疗 支持性心理治疗心理次富医生可通过与患者交谈帮助患者对自己的个性特征和所患疾病有个正确客观的认识对周围环境和现实状况有个正确客观的判断从而使其丢掉精神上的包袱减轻不安全感 2、进行性格调整 强迫症患者往往都具有强迫性人格即不良的个性和思维方式因此强迫症患者要有概剪院意识地克服自己的任性、急躁、好胜等性格改变过于刻板、过分认真的做事方法不要过于钻死理可换个角度去思考如能这样做事情往往会有意想不到的转机同时强迫症患者还要树立信心勇敢乐观地面对挫折 3、不做完美主义者 强迫症患者应该明白这个道理：世界上并不存在十全十美的人和事只要努力了对自己来说就是最好的;应承认自己有犯错误的可能并要接受既成的错误事实对生活、对学习也不应太苛刻追求极端完美只能寸禁适得其反另外看问题时也不可太绝对要学会相对比较着看问题并应始终保持乐观的心态
为您推荐：
其他回答
你好。考虑可能是自身心理不健康神经调节问题的表现，需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动，祝健康
心理分析：您好，您的情况可能是焦虑过于严重引起的症状。建议您吃药的同时可以调节自己心态，有效改善自己的状态。 心理指导：建议您多和亲人沟通，纠正自己的不合理信念。您的情况很可能是精神分裂，建议看心理医生。
心理分析：您好，您的情况可能是焦虑过于严重引起的症状。建议您吃药的同时可以调节自己心态，有效改善自己的状态。心理指导：建议您多和亲人沟通，纠正自己的不合理信念。您的情况很可能是精神分裂，建议看心理医生。
病例分析:在诊断中有伴有精神症状的抑郁发作诊断、建议详细了解病情、专业治疗意见建议:专科治疗