你好，根据你的描述考虑你有 鼻炎 的可能建议你服用千柏鼻炎片（奇星）。建议你平时要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强 体质 ，增强机体 免疫力 ；日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。

您好， 恶心 干呕是属于慢性咽炎的症状之一，慢性咽炎是咽粘膜慢性炎症。慢性咽炎是我们身边常见到的一种疾病，主要以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，干呕等症状为主，因咽分泌物增多，故常有清噪动作，吐白色痰液。 建议恶心干呕时吃颗水果味儿的润喉糖或者多吃水果，如若 刷牙 后恶心干呕，可以水杯...中放些食盐。平时注意科学用嗓，健康饮食，多吃滋阴润喉及富含 维生素 的食物，并忌吃刺激性湿燥食物，保持口腔卫生，以免呼吸道的细菌感染。