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你好，如果说你的年纪现在已经是二十三岁了，那么估计 长串逝蔑高 的可能性是不大了，因为人的骨骺线是人长高的基础的，这个地方是可以分泌成骨细胞的，但是当你到十九岁左右，那么这个地方就闭合了，所以即使再加强营养，再补充生长激素，那么也只是增粗骨骼的，但是没有办法变长的如果说你能保证骨骺线没有闭合，那么需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质 蛋白唤印质 的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以 游泳 ，打羽卫缠毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高
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一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。
这种情况，你应该加强体育锻炼，经常 跑步 ，也可以口服促进长高的保健品治疗试试，一般再有3-4年，就会达到骨骺完全闭合。祝你早日康复。
这种情况，你应该加强体育锻炼，经常跑步，也可以口服促进长高的保健品治疗试试，一般再有3-4年，就会达到骨骺完全闭合。祝你早日康复。