满意回答
你好、 减肥 属于以减少人体过度的脂肪；饮食运动、这是很多减肥专家所说，少食多瓣饥餐有益减肥。建议、 最健康的减肥方式， 苹果、橙子、布惠报 奇异果 、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、 低热 、果腹的保健食品。多喝温热的水 和 饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大惑实大降低。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，减肥最好是不要 吃药 ，任何减肥药物都是有副作用的，对身体不利，容易损伤肝功能异常。建议采取慢跑的方式，注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，少吃宵夜及不健康食品，也可以跳 跳绳 ，做做 瑜伽 ，关键是锻炼为主，避免反弹。
健康指导：你好，根据你的情况，建议每天规律运动，规律饮食，平时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，例如芹菜，青菜，菠菜， 萝卜 等。例如每天运动一个小时。建议不要摄入 减肥药 ，对身体不好，同时，建议通过 运动减肥 ，更健康