劳动和体育锻炼，可以促使身体的新陈代谢，使各潜破纪个器官充满活力，并能消耗多余的脂肪，使血脂代谢酶活力增高，血脂降低，减少和防止脂类物质编潜在血管壁的沉积，增加心肌及大脑的供氧量，提高神经系统的功能。其降低血脂和抗动脉硬化的作用剑掏是任何药物都无法代替的。 高血脂病人要根据自己的体质、病情、爱好等，选择适当的锻炼项目。开始可散步、练气功等，然后再慢跑、打太极拳。运动量一定要适当，循序渐进，不可操之过急：如果锻炼时有不适感觉，应停止锻炼，并找医生检查。有冠心病、脑血管病者，进行体育锻炼时更应谨慎。