你好，一般情况下手淫容易导致肾阴虚,建议戒掉手淫的习惯,多食一些具有 补肾 固精作用的食物,如； 牡蛎 ,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有 阿胶 黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。

你好， 你的症状确实是考虑有长期频繁 手淫 导致的肾阴虚的现象的，需要积极对症治疗的，同时需要及时戒除手淫的现象的。建议你可以应用五子衍宗丸对症治疗，平时加强体育锻炼，提高身体素质， 戒烟 戒酒 ，少吃辛辣刺激的食物，连续应用药物三个月的时间，多吃含蛋白质丰富的食物，祝你好运。

您好，过度手淫会引起诸多健康隐患，严重者会出现阳痿 早泄 等。建议戒掉过度手淫坏习惯，多休息补充营养不要 熬夜 ，戒烟戒酒多参加体育锻炼增强 体质 ，保持个人良好卫生习惯，避免压力过大。如果症状不缓解到正规医院进行检查治疗。祝生活愉快。