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伊分子盖意利还可以竖务剩，不用配鱼油，也不刺激肠胃，适合迷细中年人吃。肆次
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我个人经验得出还是骨头最补钙，而且来的快！吃医院开的钙片是一方面，另一方面就是多吃骨头和喝骨头汤！另外在汤里加一点醋，这样促进钙吸收。
中年人补钙，一般吃成人钙片就可以了，你去药店很多的， 我知道的就是迪巧的咀嚼片，还有一些汤臣倍健之类的牌子，我父母的钙片我都是国外买的， 美国买的多。
我爸妈都是吃的液体钙，挺好用的
伊分子盖意利还可以竖务剩，不用配鱼油，也不刺激肠胃，适合迷细中年人吃。肆次
我个人经验得出还是骨头最补钙，而且来的快！吃医院开的钙片是一方面，另一方面就是多吃骨头和喝骨头汤！另外在汤里加一点醋，这样促进钙吸收。
中年人补钙，一般吃成人钙片就可以了，你去药店很多的， 我知道的就是迪巧的咀嚼片，还有一些汤臣倍健之类的牌子，我父母的钙片我都是国外买的， 美国买的多。
我爸妈都是吃的液体钙，挺好用的