请教各位麻麻关于补钙 现在26周，每天吃一粒醋酸钙（相当于150毫克钙）+一粒爱乐维（含125毫克钙），平时也注意喝酸奶和豆浆等，但最近还是出现小腿抽筋的症状
九芳华_Rz41 2012-07-07 17:46
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抽筋是 缺钙 或者是子宫压迫到腿部神经的 补钙 最好食补崇辉 就每天两峡纪满袋牛奶柴丰 适当吃些虾 海带 紫菜 睡前泡泡脚 适当 按摩腿 部
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有时抽筋不一定就是 缺钙 啊，还是咨询一下医生，不要盲目的补钙
你可以多出去晒太阳,这样可以 促进钙吸收 ,还可以加些鱼肝油
是的。你这种情况要给医生说说，看是啥原因。钙 吃多了 不好，容易腰痛
我也是呢，25周多出现小腿抽经和左手腕不灵活酸痛，前天开始补钙，不过医院朋友建议我吃 钙尔奇 每天一篇600毫克的。你吃的两种加起来才300都不到呢，如果你吃了后没有明显好转的话，还是可以试试我的这种的。我吃了两天手腕灵活了，小腿也没有抽经了，不知道是不是真的起了效果了，呵呵。
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