最好不要，你锻炼的时候本来就大量的出汗，身体容易缺水，而且锻炼中也不能喝太多的水，要不然胃口会不舒服。红豆薏仁水是利尿的，帮助身体排水的，你喝了再去几趟WC就更缺水了~~~

我觉得应该可以

最好是锻炼完了喝，而且一定要注意水的温度。不能冰凉的