今天连续坐了七八个小时的动车，，整只脚跟小腿都感觉肿了，，该怎么缓解，，或是要怎么消肿啊？？？
戊运鹏_n1Fj 2015-11-04 12:10
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躺床裕局欺上休息，把脚跟小腿都架高，可以架2枕头高，自己编趋感北航觉舒服的高度，有条件的话可以让人在帮你按摩一下脚，会舒服很多，架一个晚上，明天就会好点。
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其他回答
用热水泡泡脚，或者，把脚和腿垫高点，这样可以促进血液循环，多吃点红豆也可以
热水敷，敷了过后躺在床上休息哈就好咯
用热水烫脚，按摩一下