现在对排卵日的界定都迷用纪是以下次月经的前14天，根据你的周期计算，你的下抓蔑次月经大概是6月23日左右，那么排卵日就是6月9前后，排卵期指的是包括排卵日和排卵日前5天和后4天在内的一整段时期，你的排卵期大概是6月5日-6月竖潜14日左右。