1．海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利呈挤遮于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。 2．海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分愚劳泌。 3．海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑坐露点。