我的臀部生过小孩后变得很宽很大又下垂练瑜伽那种?

匿名用户    2015-06-17 09:37    

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多练习力量体式,还有后踢腿,力量体式一般要求收紧臀部、腹部,这时可塑造臀大肌线条,后踢腿可让下垂的臀部上提。

瞿锐意_Fcjb    2015-06-18 07:29