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内在美才是真正的美，就会增强 自信 ，就不会因为这事苦恼了。
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多加强运动， 控制饮食
每天只要一想起就抬头挺胸 收腹 提臀，效果很好哦
如果选择健康的 方式 ，只能运动健康这样的
这个很多人都有的，很难改变的。
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这个很多人都有的，很难改变的。