方法较多，可以热敷小腹，弄个热水袋热敷，助行经。二是止疼药止痛，通常这只能是治标不治本，只能缓解一时之痛；三是理疗，针灸对痛经止痛效果还是比较快的。但是止痛之后还需要接下来的一段时间内规范治疗，根治病因。 个人建议您选择第一种与第三种综合治疗，再配合中成药进行调理，达到根治。