满意回答
情绪的调节根据来源，可分为内、外部调节满搁。可以通过个体自我暗示、深呼吸、体育运动等进行生愿套理、躬搂亲心理、行为调节。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
是的哦，可以多休息，多去外面散散心就好了。
最好还是要多想开心的事情，多听音乐，多和家人沟通一下的。
心情不好，可以多出去走走，保持好心情，找到自己喜爱的食物，如果经期生气是容易得病的，
这个就不好说了，可以找点事情做比较好，有个寄托，平时要自己调节的。
情绪的调节根据来源，可分为内、外部调节满搁。可以通过个体自我暗示、深呼吸、体育运动等进行生愿套理、躬搂亲心理、行为调节。
是的哦，可以多休息，多去外面散散心就好了。
最好还是要多想开心的事情，多听音乐，多和家人沟通一下的。
心情不好，可以多出去走走，保持好心情，找到自己喜爱的食物，如果经期生气是容易得病的，
这个就不好说了，可以找点事情做比较好，有个寄托，平时要自己调节的。