你好、以清淡、易消化吸收为宜、补充充足的优质蛋白质,增加钙、铁、锌、碘及维生素的摄入量

坐月子宝妈不能吃硬东西，对牙齿不好。

坐月子期間很多重的都不能做，刷牙也要用溫水，不然以後牙齒會鬆的

我坐月子时吃了毛笋烧肉结果牙疼的饭都吃不了，还是别吃硬的了，过几天就好了。