海鱼含量多，可以吃些海鱼

⒈母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。 ⒉配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。　　⒊鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某...一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。　　⒋干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。　　⒌藻类。

鱼类中含有丰富的DHA对胎宝宝大脑发育有好处

好像是核桃，鱼

鱼之类的，