每天只能睡5到6个小时,怎样做到晚睡还可以早起?

  每天只能睡5到6个小时,怎样做到晚睡还可以早起?
公良彦红_9Mg6    2014-02-16 02:09    

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这位朋友您好!考虑可能是由于气虚导致的!包括元气、宗气、卫气的虚损,以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰洞孟弱的现象。可导致易出汗,乏力, 耳鸣 ,水肿等症状。建缠药议可以再医生指导下服用玉屏风,糟化饥平时注意定食定量、避免吃 零食 ,饭前尽量勿吃过甜、高脂肪或高糖之食物、饮料,以免过早产生饱胀感而降低食欲。而正常的作息及适度户外运动,都可避免气虚加重。

劳旭东_IIOm   2014-02-16 02:30
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其他回答

出现症状考虑是有 脑供血不足 ,可以规范养血清脑胶囊治疗,建议早睡早起。

旗向雪_WS1Q    2014-02-16 02:31

您好, 嗜睡 主要是由于患者 脾虚 ,湿气重有关。急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀 逍遥丸 与补中益气丸,主要是疏肝清热,健脾补气的。平时清淡为宜,可以常艾灸关元穴。

颛孙骊娟_v45t    2014-02-16 02:25

化安莲_VbEL    2014-02-16 02:14