产后怎样才能快速减肥？
匿名用户 2014-04-20 10:21
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减肥方法：保持良好的睡眠、保持乐观的心情、多运动战队、平时梨亲锈多喝水、多吃水果，吃清淡食物、少吃油腻的食品。狗瓣 .............
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,产后还是过两年再减肥吧，因为产妇很容易病的。希望你不要刻意减肥，祝你身体健康。 宝宝越张越可爱。身体健健康康。你们一家甜甜蜜蜜。
节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈....... ........... 减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
~!每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐.