我跟你一样，控制饮食，少食多餐就瘦了，慢慢来，不要快速减肥，那样对身体不好的

我觉得哺乳期还是不要减肥，等宝宝长大了再进行比较好，让宝宝从小有一个健健康康的好身体，才会更聪明，停止哺乳后可以按照我的方法减肥哦，效果的很不错哦 我之前也很胖，吃的是维欧美减肥药，饮食情况也挺注意，尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。减肥，白开水是最好的饮料，每天坚...持喝8杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽,这些是最好的减肥方法.早饭要吃饱，中饭吃8成饱，另外再加一个苹果或梨等富含水分的水果，晚饭可以喝一碗粥，另加一些绿色蔬菜或者红萝卜等富含维生素的蔬菜，可以再加两根香蕉，但不要吃肉，尤其在睡觉前两小时不要再进食，因为晚上睡觉白天吸收的能量很容易就转化为脂肪，如果想吃肉的话，可以在早晨和中午吃一些，可以多吃一些鱼肉、鸡肉、鸭肉等白肉