为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食品，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食品 中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促使毛囊生长黑 发。药物医治的话可以适当服用中七宝美髯丹的。

您好,白发主要是因为血热,肝肾不足和气血亏损导致.“医治应该采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡