1、饮食多样化，养成良好的饮食习惯。在饮食菠迷概中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外还要多喝水，食物尽量蒸、煮，避免煎、炸。 2、少吃或不吃腌制食物、辛辣食物、高糖食物。 食物尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含告用有添加剂、色素、防腐剂的露截食物，比如罐头食品，方便食品等，蔬菜应该充分清洗，水果去皮，避免农药污染。