满意回答
您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过裕呈最大、焦虑不安等垃清情绪，对大脑不利。应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠北耻，建议可服用健脑丸。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸
十六岁处于青春期可能在很多方面不成熟从身边的小事培养注意力集中的品质如于学习时不看电视不打游戏！多做一些运动可以培养毅力如打篮球等
这个应该是有脑供血不好的情况，这个注意吃点归脾丸调理看。