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您好，体质虚弱的人，因抵抗力差，在气温剧烈变化的天气容易感染感冒病菌5引发感冒而采用 健身 来增强体质是您的首要选择，您可以经常慢跑，操练呼啦圈、跳绳子或者仰卧起坐来进行积极的锻炼，这样眨梨趋也可减掉您手臂，后背和腰部赘肉，一举两得；此外，还可抹菠以适当服用鸡精，多吃吃鸡汤、菌菇、新鲜 萝卜 ，蜂王浆等来提高人体 免疫力 ，这样您的体虚的症状就训怪会明显改善
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您好，根据你的症状，考虑可能和 更年期 是有一定关系的，中医考虑是气阴两虚引起的。在治疗上中医可以喝一些益气养阴的 中药 来调理，平时还需要养成健康的生活习惯，注意锻炼身体，希望我的回答对你有所帮助。
您好，根据您的描述，考虑是 肝肾阴虚 导致的。可以服用益脑胶囊，甜梦胶囊，七叶神安片，谷维素， 维生素B1 治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，多参加社会活动，减少压力，保持心情舒畅，宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等
这种情况考虑是免疫力低下所致，建议平时加强营养和补充 微量元素 以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风口服液增加免疫力。