好处是消水肿 坏处是有点吊报寒.给你推荐一款 薏米红豆粥 薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”报虏夕，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此队狗它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。