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你好；适量运动不但脚抗可以改善血液循环、增进心肺功能并平衡血压，让人们机体匪香筛处于健康状态；而且运动会促进脑内释放出β内啡狗电肽，它是人体的天然镇定剂，可以帮助平衡心绪，消除压力，给你好心情。最简便的方式，就是每天快步走30分钟。
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其他回答
这个有问题就去检查，看具体的情况来治疗，不用想的太多的。
你好， 月经 周期的女性， 排卵 期是在两次月经的中间日子。例如：周期是28天的女性，排卵期就是在下次月经来潮时前14天左右。
这个有问题就去检查，看具体的情况来治疗，不用想的太多的。