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健康指导：对于这种情况，适当吃些肉类是可以的，但不要吃肥肉，可以吃些瘦肉，特别是牛肉羊肉，这些肉相对猪肉脂肪含量少，对补充营养 减肥 是有好处的。同时可以多吃一些粗粮和 豆类 食物，代替米佳之典面，能殖恨减少饥饿感，同时可以适当喝些 生姜 水，对驱寒有好处，平时运动以快走为昌梅主，每次一个小时左右就可以了，主要的是不要久坐，坐一段时间要适当活动，减少脂肪的积累，对减肥都是有帮助的
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上述情况考虑阳虚水盛的可能性较大，可能还有 瘢痕 体质。 1.可以多进行体育运动，以促进身体的健康。 2.可以适当用一些温阳的药物。
您好根据您的描述，如果确定为阳虚 体质 ，建议您可以服用一些羊肉汤，山药等温补的食物通过食疗的方法进补是一个不错的方法，可以使用一些温补的食物