可以吃的搁悼，VC在身体流失的还是比较快的，母乳期间不管是对母亲，对孩子也是非常有帮助的，可以增加免疫力、对皮肤美白也非常好，VC是间评灿水溶性维生素，吃太多的话多筝佳补充水分也可以随汗液或者尿液排出体外，需要注意的是VC不能和海产品一起吃，不然容易引起中毒