脾虚症的临床表现及宜忌食品： 1. 临床表现 精神疲倦、少气懒言、疲乏乏力，食后困倦、 厌食 ，食后或午后腹胀，拉臭臭稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。 2. 宜食食品 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 3. 忌食震团团食品 性质寒凉，易破损脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、 绿豆 、豆腐、莜麦等。 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、 牛奶 、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食物，如荞麦；高半山楂、萝卜、香菜等。 以下推荐几则成功医治“脾虚症”的浅竖验方、膳方： 1. 取粳米50克，葡萄干10克。以适量清水先煮粳米至九成熟，增加葡萄干，共同炖煮至稀烂即。 2. 用瘦牛肉30克，香菇10克。牛肉先用粉面裹好。汤沸后入泡好香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后就可以了。祝您小宝身体健康！！！