按习俗来说南北方吃的肯定大不一样，医生建议多吃些有营养的补气补血的

注意不要受凉，脚要穿薄袜子，要穿长袖衣长裤。月子里我们客家人吃娘酒鸡，也有很多妈妈吃猪脚姜，大人也补，过奶给孩子也很好，还有月子里不能吃生冷的东西，不能吹风，要多休息