怎样保持枕芯清洁？　　晒：微生物在干燥的环境中不易繁殖，阳光也可杀死绝大部分微生物。　　洗：用合成纤维或羽绒填充的枕芯可以进行洗涤，以去除脏物。　　换：荞麦皮、灯芯草等为芯的枕头就不适合洗涤了，最好定期更换。　　自查是否该换枕头 1.在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸胀。 2.枕头...已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。 3.在好不容易调整完枕头之后，它又迅速恢复扁平。 4.枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。　　枕头使用多长时间该更换？

螨虫易在阴暗潮湿的环境滋生，建议定期在阳光下爆嗮枕头，勤换枕套，可以防止螨虫滋生。