您好，可以适当食用 阿胶 和枣。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成 感染 引起疾病。经期也要避免 性生活 。希望我的回答对你有所帮助。

你好！阿胶枣有补血养颜的作用，女性是可以适当多吃的，经期是可以的。经期是能吃的，不要担心，注意一次不要吃的过多就可以了。祝健康愉快！

你好！阿胶枣有 补血 养颜的作用，女性是可以适当多吃的，经期是可以的。经期是能吃的，不要担心，注意一次不要吃的过多就可以了。祝健康愉快！

在 月经 期间可以吃阿胶枣的，不但不会导致多出血，而且多吃阿胶和枣有补血的作用，对月经所致的血虚是有帮助的。