你好，月子里的时候宝妈最好不要吃生冷的食物的，如果想吃点水果，可以适当煮点苹果吃比较好些的，平时多注意休息

平时的水果。

当然要吃了，苹果梨子香蕉都可以。蔬菜的话白菜山药莲藕我也在吃

我觉得可以吃，只是不要着凉了感冒。个人意见哈！我在月子里吃蔬菜吃泡菜吃腊肉炒饭吃包子啥都吃了，没感觉其它的，但是老人些就觉得不可以。