问题分析： 你好。心火、心气亢盛多表现为火热之证，影响神志及血脉。症见心中烦热，睡眠不宁，喜笑不休或神志昏愦，面红，口渴，小便黄等。胃寒多与寒邪侵入，日常饮食不良，寒凉食物摄入过多导致。 意见建议： 心火旺可以吃些莲心、野菊花、蜂蜜等。胃寒的话可以选择温和性食物，避免寒凉食物如嘿哈，黑木耳、芹菜等...，多吃些温和性食物，平时注意保暖。