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您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运殖涌动量，达到瘦身目的。 1、建议您要适当半之挡增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。 2、建议您要合理厉苦安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
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你好，我不建议你通过减肥药来降低体重。人之所以肥胖是因为营养过剩且不爱运动，体能消耗少引起的。你好，建议你每餐都吃7到8分饱。坚持一项体育运动如打球或游泳。能保持这个体重也可以。不用特意的去减肥。
建议本人到我院进行检查一下，然后采用吸脂手术，此方法不反弹，零风险，费用合理，
您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。