好像就是你常穿 高跟鞋 导致的有炎症，平日里走路穿平底鞋最剑截坐好耀坐，不累脚也很舒适，高跟鞋少穿，出门远路不要穿，否则时间糕峡长了会导致足底筋膜拉伤就会疼痛导致炎症啦，既然这样了你就少走路啊，热水 泡脚 ，最好的法就是用脚后跟痛~安~康~膏了，这样您好的才会快点。