您好，肾阴虚阳虚都会伴有腰膝酸软、头晕、无力等症状，然而肾阳虚会伴有神疲乏力、怕冷症状，而阴虚伴有性生活时间短、盗汗等 建议平日里注意多运动，不要饮酒以及过度劳累，阳虚可以服用桂附地黄丸，阴虚服用六味地黄丸。

您好，肾阴虚阳虚都会伴有腰膝酸软、头晕、无力等症状，然而肾阳虚会伴有神疲乏力、怕冷症状，而阴虚伴有性生活时间短、盗汗等建议平日里注意多运动，不要饮酒以及过度劳累，阳虚可以服用桂附地黄丸，阴虚服用六味地黄丸。