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首先注顿细意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。另外多吃各种动物的肝脏、蕃茄、马铃薯 、含铜元素的食物。同时注意要对生活持乐观的态度和保持愉快的情欺减绪，不要忧虑紧张，要劳逸结合。勤于梳头，坚持头皮按摩。可以服用七宝美髯丸，21金维他，胱氨酸，何首乌片治最悟剩疗，疗效较好
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问题分析： 少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等 意见建议： 首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B
工作学习紧张、精神压力大以及某些营养缺乏是造成您这样情况的重要原因. 口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等都有不错的效果. 多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质.
首先注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。另外多吃各种动物的肝脏、蕃茄、马铃薯 、含铜元素的食物。同时注意要对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，不要忧虑紧张，要劳逸结合。勤于梳头，坚持头皮按摩。可以服用七宝美髯丸，21金维他，胱氨酸，何首乌片...
工作学习紧张、精神压力大以及某些营养缺乏是造成您这样情况的重要原因.口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等都有不错的效果.多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质.