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你好， 咽炎 是比较难治愈的，建议你在医生的指导下服顿悠用利咽灵，复方 鱼腥草 片，慢严舒柠治疗建议保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜最某蛇以清淡易消化饮食为宜，多吃水果，如 橘子 、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等贵侨，或多喝水，可以用罗汉果泡水喝。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物
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健康指导：冰糖梨水、西瓜汁和菊花茶、 罗汉果 花茶及金银花等花茶都可以清嗓润喉，要保护嗓子要少吃过冷刺激和过辣的食物，日常不宜大喊大叫以免嗓子受损，另外要唱不出高音除了嗓子干外还和个人肺活量有关，可以进行一些 有氧运动 锻炼肺活量，比如 跑步
你好，你这个嗓子沙哑，应该是 咽喉炎 。关键是保养。少讲话，防止感冒。平时预防平时口含西瓜霜或华素片。平日多喝温开水保证睡眠不 熬夜 ，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含 维生素 的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
你好 慢慢练，不可能一下就唱上去的。那样会伤害嗓子。只有慢慢练了建议 唱歌 最重要的如何学好呼吸方法，要唱高音只有一个方法，就是用丹田。