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神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑耻命力易疲劳， 睡眠障碍 ， 记忆力 减退， 头痛 等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关 1.神经衰弱治疗一之过肿般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。 2.心理治疗以解释支援治疗为主，并要建立好与病人的良好关系，消除患者的疑病观念，让患者理解产生神经衰弱的过程及与心理事件的关系。 3.药物起到镇静安神作用，帮助医亲调整机体的生理紊乱。
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不知你这种情况多久了，如果只是因昨晚没睡好出现的就不属病态，如果有一段时间就要注意了，精神不好容易困是气虚、湿气较重， 失眠 梦多属阴虚火旺。建议观察一段时间，必要时可选知柏地黄丸、四君子丸调理。
建议; 1,可给予活血化瘀和补气 补血 的药物调理,以改善血液循环和功能状态. 2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
您的情况可能还是 脑供血不足 引起的，一般主要是改善脑血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等,常用的就是阿司匹林肠溶片，复方丹参片，芦丁片等。平时多吃新鲜蔬菜、水果，并保持良好的心态和健康用脑。祝您早日康复！