体寒的话相比较于宫寒更好调理。 宫寒最好是吃中药，因为中药药性平缓，副作用少。 体寒吃食物调理 提供给你几个信息，你可以吃吃看。 一个是喝红枣桂圆汤，补血养颜，还能暖身，如果能够吃习惯姜的味道加一点就更好了。 第二个是当归乌鸡汤，既能去体寒，也能辅助宫寒的治疗，还能滋补身体，为怀孕做一些帮...助。 第三个可以早晚喝豆浆，加核桃和红枣的话就更好了。 第四个可以喝点猪心汤，沙县小吃有，呵呵呵，不过不知道他们放什么调料和药材，这个只是不愿意自己做的时候建议你偶尔去喝。喜欢做的话自己做点，加上当归的话，效果更好一些。 如果你是手脚冰冷的话，还可能是贫血，你可以做一个血常规，再做一个微量元素，这两个化验只要抽血一次的。 正好红枣桂圆汤能够补血补气