排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。 计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。 假设你此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天， 那么你的排卵期第一天=28天—18天=10天 排卵期最后一天=30天—11天=19天 也就是说你...的排卵期为本次月经来潮的第10天，既1月8日，而最后一天是本次月经来潮的第19天，既1月17日。 你可以根据过去三到六个月，自己实际的月经周期来计算排卵期。 而排卵日通常是在排卵期中间的那几天。