失眠会导致月经不调的，建议应该及时选择内分泌情况检查，对证用药调经。同时考虑长时间压力大或者睡眠不好的情况一影响月经周期的可能大，但是建议应该避免着凉的情况即可，注意休息，营养均衡的。