现在上高中,经常熬夜学习这几天失眠了,怎 现在上高中,经常熬夜学习这几天失眠了,怎么都睡不着,怎么办啊 皇丝祺_F0l7 2014-05-24 16:54 满意回答 建议饮敢药食以清淡为主且蒸寸,忌食高热量或刺激性食物(如煎炸院哑食品、辣椒、烟、酒、咖啡),生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。 腾雪枫_pA1h 2014-05-24 17:07 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。 相关问题 失眠很多天了,几乎天天熬夜,睡不着,明天晚早上还有重要考试~ 每天失眠,,熬夜,严重睡不好!咋整? 上年经常熬夜,最近几个月经常失眠,怎么办?