您好，月经不调是属于内分泌紊乱引起，建议注意休息，避免精神紧张，避免劳累，药物方面可以给与谷维素片、维生素B1片口服治疗，或者肌注黄体酮。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质。