你好，平时孩子最好是均衡营养，让孩子多貌然吃些小米粥、挤怠某鸡蛋羹、瘦肉泥、水果、蔬菜等食物，喝些纯牛奶、豆浆等，饭后适量活动，不司荒要随后睡觉。