人到中年后很多时候会觉得现在过的生活跟自己以前想截恨象的完全不一样，会造成失落感，再加上生活上一些小事的烦恼经常会难以控制自己的情绪首先，要正确面对生活，生活中每个人都付出的多于收获，为了家人付出的狗航多也是值得的，对于他们的意见你觉得委屈就不要理他们，如果他们说得对自己能改的也尽量改，其实只要一家人和和气气是最好丰亲脚的回报，平安才是福。你要经常改变一下生活状态，多找朋友聚聚合参加一些体育锻炼，不要老想着不开心的事，转移 注意力 。